Laktik Asit Spor Yaparken Nasıl Enerji Verir?

Yakın zamana Kadar laktik asidin vücutta birikmesinin yorgunluğa sebep Olduğu zannediliyordu. Antrenörler ziyaretinde sporcular Bu nedenle laktik asidin yorgunluğa, performansın azalmasına sebep acıya Olan ettik, kaslarda geliştirilen Bir atık Ürün, Başka Bir deyişle zehir oldugunu düşünüyorlardı. Ancak Daha Sonra bu Düşüncenin yanlış Olduğu Bilimsel çalışmalarla Ortaya kondu. Bu Araştırmalar, laktik asidin Zararlı bir madde olmadığını, aksine insan Sağlığı Click pek çok hikmet Üzerine yaratıldığını göstermektedir.

Sporcuların Diğer insanlardan Daha Güçlü olmalarının ziyaretinde Daha uzun Süreli performans gösterebilmelerinin Nedeni nedir?
Kaslar, laktik asidi nasıl Enerji Olarak kullanırlar?
Laktik asit, fazla kilo almayi nasıl Engeller?
Organların çalışması Click neden laktik kenara ve İhtiyaç Vardır?

Kilometrelerce koşan atletler, dakikalarca kulaç atan yüzücüler, günlerce tırmanan dağcılar ... Bu t? Spor dallarıyla Ilgilenen KİŞİLERİN harcadığı Enerji göz ardı edilemez boyuttadır. ÜSTELİK bu sporcular, sadece sadece katıldıkları yarışmalarda Değil, Antrenmanlar sırasında da YÜKSEK performans göstermektedirler. Cogu insan Click çok zor Görünen bu performansların kaynaklarından biri imkb uzun yıllar bilim adamları ziyaretinde sporcular Tarafindan Zararlı Olduğu zannedilen laktik asittir.
Peki, cogu insan Click çok zor Gibi Görünen bu Performansı sporcular nasıl kazanmaktadır?
Yorulmadan nasıl, herhangi, Bir rahatsızlık duymadan maçları, Yarışmaları tamamlayabilmektedirler? Bu Enerjinin Kaynağı nedir?

Laktik Asit Nedir?

Laktik asit onu İnsanın vücudunda OLUŞAN; kas, kan ziyaretinde Vücudun Değişik organlarında Bulunan Doğal organik bileşiktir Bir. Aşırı hareket edildiğinde özellikle ağır spor yapıldığında, hücrelerin Enerjisi YETERSIZ Kalır göster alternatif vücut A.Ş. yollarla Enerji üretmeye baslar. Bu Alternatif Enerji üretilirken kaslarda Yan ürün Olarak laktik asit birikir. Enerji Üretimi arttıkça, laktik asit Üretimi de artmış olur.

Laktik Asit Nasıl Oluşuyor?

Peki laktik asit Oluşumu ve adım adım nasıl gerçekleşir? Yakın zamana Kadar laktik asidin vücutta birikmesinin yorgunluğa sebep Olduğu zannediliyordu. Bu nedenle sporcular ziyaretinde antrenörler laktik asidin yorgunluğa, performansın azalmasına sebep acıya Olan ettik, kaslarda geliştirilen Bir atık Ürün, Başka Bir deyişle zehir oldugunu düşünüyorlardı. Ancak Daha Sonra bu Düşüncenin yanlış Olduğu Bilimsel çalışmalarla Ortaya kondu. Bu Araştırmalar laktik asidin Zararlı bir madde olmadığını, aksine insanlığa Faydalı pek çok hikmet Üzerine yaratıldığını göstermektedir.

Kasların, hareket etmek Click ATP (Adenozin trifosfat) biçiminde Formüle edilen enerjiye Ihtiyaçları Vardır. Bir şeker Olan glikoz, bu Enerjinin oluşmasında kullanılmaktadır. Göster Fakat Yoğun egzersizler ziyaretinde hareketler sırasında Ortamda Bulunan glikoz Enerji Kaynağı Olarak YETERSIZ Kalır. Ancak bu durum Karşısında kaslar hiç zorlanmaz, ÇÜNKÜ kas hücrelerinin icinde depo halde saklanan karbonhidratı glikoza çevirir kullanırlar ettik. Bu biçimde hem Ortamda bulunan, hem de depo haldeki glikozdan, kasların hareketi İçin Gerekli Olan enerjiyi üretirler.  

Bu arada laktik asit de işlemin Bir Parçası Olarak açığa çıkar. Depo glikozun Kullanıldığı bu Kimyasal Reaksiyonlar sırasında oksijene ve İhtiyaç duyulmadığı Click oksijensiz metabolizma Olarak adlandırılan glikolitik yol kullanılır Hakkında. Bu reaksiyonların göster sonunda, asit birikir Laktik. Yapılan Araştırmalar, ATP Elde etmek Click biriken bu laktatın da kas hücrelerinde oksijenle yakıldığını göstermiştir. İşte Karaciğer Dahil Tüm organlar, göster hatta en hayati organlarımızdan biri Olan kalp safra çalışmak Click yakit Olarak laktatı kullanır.

Kaslar Laktik asidi Nasıl Kullanırlar?

Ağır egzersiz sırasında kas Hücreleri, kas dokusunda Bulunan glikozu yakarak Enerji kenara laktik dönüştürürler ettik. Kas hücrelerindeki Enerji Fabrikaları, laktik asidi Alır yakit Olarak kullanırlar ettik. Genelde hücrenin "enerji fabrikası" Olarak tanımlanan Kısmı Olan mitokondri, laktatın (laktik asidin sodyum potasyum tuzu ve) Enerji Click yakıldığı yerdir. Hücrelerde laktik asidin Hücre icine alınmasını, Hücre icinde yakılmasını sağlayan Özel Taşıyıcı Proteinler Vardır.

Antrenman yapmak kas hücrelerindeki Enerji Üreten kısımların - mitokondrilerin- gelişmesini Sağlar. Egzersizler Sayesinde mitokondri ağırlığının Iki katına çıkar. Kas mitokondrisinin ağırlığının Artışı imkb Üretilen laktik asidin yakılmasını ziyaretinde kasların Daha sert çalışabilmesini Sağlar'ı Uzun ettik. İşte, Sporcuların Diğer insanlardan Daha Güçlü olmalarının ziyaretinde Daha uzun Süreli performans gösterebilmelerinin nedeni, kaslarının ağır antrenmanlarda bu laktik asidi Verimli kullanabilmesi nedeniyledir.

Spor yapılırken ortamdaki şeker tüketildikten Sonra, kaş dokusunda depolanan karbonhidrat yakılır ziyaretinde bu Sırada açığa çıkan laktik asit, Verimli Bir ​​yakit maddesi oluşturur. İnsan bedeni laktik asidi yakarak Enerji Elde ederken, kiloya dönüşerek Zararlı olacak maddelerden de temizlenmiş olur. Bu durum, Doktorların Düzenli spor Yapılması yönündeki tavsiyelerinin Ne Kadar Doğru oldugunu Ortaya koymaktadır.

Laktik Asidin Tıp Alanında Kullanımı

Laktik asidin yeni çalışmalarla Enerji üretiminde Önemli Bir ​​rol sahipler Olduğu Tespit Edilmiştir. Araştırmacılar, laktik asidin Hastalıkların Tedavisinde kullanılabilecek Yararları oldugunu bulmuşlardır:
Kas yorgunluğuna sebep Olan YÜKSEK potasyum seviyesinin etkisinin yok edilmesine Yardımcı olur:

Kaslarımızın kasılmalarını sağlayan elektrik Sinyalleri, kas hücrelerinin icinde, Dışında Bulunan sodyum ettik ettik potasyum klor iyonları dengesi Ile ile kontrolün edilirler. Şiddetli egzersiz sırasında, potasyum hücrelerden Dışarı çıkar ziyaretinde birikerek kas yorgunluğu kramplara sebep olur ettik. Laktik asit imkb potasyum seviyesini dengeler. Uzmanlar laktik asidin bu Etkisi sebebiyle kramplar, kronik yorgunluk sendromları Gibi kas hastalıklarının Tedavisinde kullanılabileceğini belirtmektedirler.
Çağımızın Sık rastlanan hastalıklarından bazılarının Tedavisinde Kullanılabilir:
Şeker hastalığı ziyaretinde AIDS'den kaynaklanan Enerji eksiklikleri laktik asit Kullanımı Ile düzeltilebilir.

Bedenimizdeki Mükemmel Yapıları Sistemleri Yaratan Yüce Allah'tır 
 
Görüldüğü Gibi, kaslarımızda hicbir sporcunun ya da egzersiz yapan İnsanın Farkına varmadığı oldukca kompleks İşlemler dizisi Meydana gelir. ELBETTE, bu Eklendi mükemmel mekanizma Yüce Allah'ın yaratışının örneklerinden biridir Üstün. Yaratıldığı kaslarımızdaki yakit Kaynağı Olan laktik asidin oluşumuna onu İnsanın, onun hücresinde gerçekleşen bütün, İşlemleri bilen Yüce Allah, itibaren ODALAR VE DETAY Günden ilk ilk, üretimine ettik hücrelere taşınmasına da hakimdir. Kuran'da Allah'ın Yaratma ilmi göster şu sekılde haber verilmiştir:

"Ki O, yarattığı onu Şeyi en güzel yapan ziyaretinde insanı yaratmaya çamurdan başlayandır Bir. Sonra göster onun soyunu Bir özden (sülale'den), basbayağı Bir sudan yapmistir. Sonra onu 'düzeltip Bir biçime soktu' ziyaretinde ona ruhundan üfledi. Sizin Click de kulak, gözler gönüller ziyaretinde var etti. Ne az şükrediyorsunuz? "(Secde Suresi, 7-9)